 |
| https://www.psychologytoday.com/intl/blog/evolutionary-psychiatry/201209/is-fibromyalgia-due-mineral-deficiency? |
INNEHOLDER PP-SITATER SOM BESKRIVER:
- Næringsubalanser og kjemikaliebelastning
- Årsaker til fibromyalgi, og litt om symptomer
- Kroppen bruker kolesterol til selvhelbredelse
- Kostholdsråd og Matemner som bør unngås
- Nyttige refleksjoner om selvhelbredelse
- Linker
NÆRINGSUBALANSER OG KJEMIKALIEBELASTNING
"Grunnen til de forskjelligste reaksjoner på næringsubalanser er interaksjonen mellom næringsstoffer, mangel på noen, for mye av andre, i kombinasjon med opptaksevne, kjemikaliebelastning, aktivitetsnivå, stoffskifte, hormonell balanse, medikamentbruk, m.m. Det finnes egentlig bare noen veldig få sykdommer/kjemiske ubalanser, i forhold til mange hundre eller tusen slik de defineres av legemiddelindustrien, men disse gir seg utslag i mennesker med noen likhetstegn og gjerne mange ulikheter avhengig av den kjemiske balansen/ubalansen i hver enkel person. Et ubalansert forhold mellom de samme næringsstoffene vil derfor i en person gi epilepsi, i en annen autisme, og i en tredje ADHD eller CP f.eks. Og lupus i en person og kronisk tretthet eller fibromyalgi i en annen. Eller ulcerøs kolitt i en person, cøliaki i en annen, og irritabel tarm i en tredje." Sitat: PirkePetter, 02.02.13 kl. 01.57.
"Opp gjenom åra har jeg hjulpet mange mennesker med bl.a kronisk tretthet/ME, fibromyalgi, MS, ALS, og andre svært usosiale kjemiske ubalanser, psykiske og mentale helseproblemer inkludert, og ut fra de tilbakemeldinger jeg har fått har jeg en suksessrate på 100%. De eneste jeg ikke har kunnet hjelpe er dem som av forskjellige grunner har gitt opp å hjelpe seg selv." Sitat: PirkePetter, 5. desember 2012 kl. 00.46.
ÅRSAKER TIL FIBROMYALGI
"Slitasje på skjelett har som regel med magnesium og andre næringsstoffer relatert til skjelettet å gjøre, mens fibromyalgi i hovedsak er magnesiummangel/kalsiumovervekt" Sitat: PirkePetter,
24. mai 2017 kl. 8.31.
"Magnesium er også en hovedregulator av kalsium i kroppen, som ved magnesiummangel vil forårsake forkalkninger (betennelser, stivhet, smerte, fibromyalgi, ME, såkalte allergiske reaksjoner, astma og pustevansker, etc) i ymse organer og kroppsvev -" Sitat: PirkePetter, 25. mai 2014 kl. 17.10.
"Tar du ikke opp næring vil hele kroppen din gå på sparebluss, slik at du raskt utvikler hypotyreose/lav skjoldbruskkjertelfunksjon, kronisk tretthetssyndrom, fibromyalgi og ymse såkalte allergier og intoleranser utover såkalt immunrelaterte sykdommer." Sitat: PirkePetter, 09.04.2012 kl. 16.40.
"Nøkkelord for de symptomer som klassifiseres som såkalt fibromyalgi er magnesiummangel med samtidig kalsiumovervekt, med samtidig mangel på vitamin B12 og/eller D. Mangel trenger ikke å bety at næringsstoffene mangler i kroppen, men at man opplever mangelsymptomer på disse fordi de ikke fungerer som de skal i kroppen, pga mangel på et eller flere relevante næringsstoffer som jobber sammen med dem. Man kan f.eks ha tilstrekkelig med B12, men mangle magnesium som bidrar til omdannelsen av B12 til koenzymer. Eller magnesium virker ikke fordi man mangler tilstrekkelig med kalsium, eller vitamin D, eller B6, som alle må til for at magnesium skal virke i kroppen. Eller B12 virker ikke fordi man mangler B9/folinsyre, som B12 jobber sammen med i kroppen. Man kan mao ha mangelsymptomer på et næringsstoff man har både i kosten og i kroppen, så lenge man mangler relaterte næringsstoffer." Sitat: PirkePetter.
"Disse næringsstoffene er også involvert, men ikke hovedårsak, kun lokale delårsaker, når symptomene oppstår som følge av serotoninubalanse, som videre undertrykker stoffskiftet/fremmer hypotyreose (både serotoninubalanse og hypotyreose forårsaker alle symptomene på fibromyalgi), eller som følge av hypotyreose i utgangspunktet. Og hypotyreosen skyldes alltid næringsmangel, hvor samtlige ovennevnte næringsstoffer er involvert som hoved eller delårsaker, sammen med Vitamin A og/eller selen, samt mangel på tilstrekkelig med protein (aminosyren tyrosin omdannes av selenbaserte enzymer, som legger til jod, til skjoldbruskkjertelhormonene tyroksin og trijodtyronin, slik at proteinmangel gir tyrosinmangel)" Sitat: PirkePetter.
"Næringsstoffene det er snakk om, er som sagt alle relaterte til hverandre i ymse funksjoner i kroppen, slik at mangel på det ene kan fremme mangelsymptomer på et av de andre næringsstoffene som er avhengig av det første. Slik at om fibromyalgien starter som næringsubalanse, så kan symptomene skyldes mangel på magnesium, mens den egentlige synderen er mangel på kalsium eller vitamin D, som magnesium jobber sammen med i kroppen. Magnesium er også nødvendig for at vitamin B12 skal omdannes til koenzymformer i kroppen" Sitat: PirkePetter.
"En årsak som ikke involverer de ovennevnte næringsstoffer, annet enn som delårsaker i betennelser og smerte, er mulig subluksasjon av nakkevirvler, som beskrevet i kiropraktorartiklene - Mulige årsaker er mao;
1 - mangel på et eller flere av de ovennevnte næringsstoffer, som videre fremmer hypotyreose, og/eller serotoninubalanse, samt økt betennelse og smertepersepsjon i spesielt nerver, som videre overstimulerer (ved hjelp av kalsium, som ikke kontrolleres av magnesium) muskelceller, slik at betennelse oppstår. Utover å kontrollere kalsium, fungerer magnesium også som smerteregulator, gjennom å bestemme hvilke smertesignaler som skal få passere inn til en type reseptorer (NMDA), som bl.a har med smertefølelse/smertepersepsjon å gjøre
2 - mangel på magnesium, eller på B9/folinsyre og B12, forårsaker degenerasjon av alle kroppens nerver, inkludert myelinkjedene som isolerer nervebanene. Dette fremmer betennelser og smerter i nervene, og da uavhengig av hypotyreose eller serotonin som årsaksfaktorer, selv om både kalsium og serotonin er involvert i de lokale betennelses og smertereaksjonene.
3 - redusert syreproduksjon/hypoklorhydri i magesekken, som forandrer ph og mikroflora i tarmene,som videre fremmer økt serotoninaktivitet;
4 - eller betennelse i tarmen i utgangspunktet, uten hypoklorhydri, som fremmer økt serotoninproduksjon og aktivitet i tarmen
5 - feil holdning, som gir framoverbøyd hode/økt vekt på hals og nakkemuskler, og som videre fremmer økt press på nakkevirvler; eller nakkevirvler delvis ute av naturlig stilling (subluksasjon) som følge av fysisk traume (f.eks nakkesleng) eller degenerasjon av skjelettet (kalsium/magnesium og vitamin D og K2 ubalanse - i forholdet mellom disse næringsstoffene). Dette påvirker videre nervene, især vagusnerven, negativt." Sitat: PirkePetter.
LES OGSÅ:
- En skjoldbruskkjertel og et stoffskifte til besvær? Høyt eller Lavt? Hypertyreose eller Hypotyreose? Et næringsrikt kosthold er løsningen!
- PirkePetter om Lavt Stoffskifte - Hypotyreose! En skjoldbruskkjertel og et stoffskifte til besvær - Del 2
SYMPTOMER
"Det skjer aldri at de såkalte symptomene starter brått, som du sier, da veldig mange symptomer som varsler om hva som foregår i kroppen normalt blir ignorert eller ikke forstått av personen det er snakk om. Svært mange ting de fleste av oss tar for gitt er en del av liv og lære, så som forstoppelse og diare, hodepine, stive muskler og spenninger, søvnproblemer, smerter her og der, såkalte forkjølelser og bihuleproblemer, kramper, redusert syn, konsentrasjons og hukommelsesproblemer, vekttap eller det motsatte, PMS, m.m pleier å være en del av situasjonen før den såkalte kronisk trettheten ”plutselig” er et faktum. Leger bryr seg ikke om å kjenne til slikt, og bortforklarer derfor normalt alvorlige helseproblemer ved å skylde på virus eller bakterier. Dvs såkalte infeksjoner." Sitat: PirkePetter, 5. desember 2012 kl. 00.46.
 |
| https://healthfully.com/464520-vitamin-b12-for-fibromyalgia.html |
MANGEL PÅ B12
Mangel på bare dette ene vitaminet (B12) gir, alene, eller i kombinasjon med andre næringsstoffer, en lang rekke såkalte autoimmune sykdommer, diabetes 1 og 2, MS, ALS, ME/kronisk tretthet, fibromyalgi, degenerasjon (neuropati) i nervesystemet og hjernen/hjernen krymper, autisme, ADHD, epilepsi, parkinson, alzheimers/demens, depresjon, suicidalitet, aggresjon, dysleksi, blindhet, døvhet, tap av tarm og blærekontroll, tap av muskelkontroll/ataksi, muskeldystrofi, tap av sanser som lukt, smak, berøring, (syn og hørsel), en rekke tarmlidelser, nedsatt magesyreproduksjon/redusert næringsopptak, hjertelidelser, hyper og hypotyreose, nedsatt binyrefunksjon/Addisons, flere former for anemi, de fleste typer kreft, m.m. Alle disse tilsynelatende egne tilstandene, såkalte "diagnoser," er mao mangelsymptomer på B12, hvilket betyr at for legemiddelindustrien så vel som for leger og psykiatere så er B12 mangel en gigantisk intektskilde. Sitat: PirkePetter, 11.des 2012 kl. 07.09.
KROPPEN BRUKER KOLESTEROL TIL SELVHELBREDELSE
"Kolesterol er ikke, og har aldri vært årsak til sykdom av noe slag, og er helt livsnødvendig. Når cellenes kraftverk/mitokondrier av forskjellige grunner produserer lite energi (ATP), oppstår ofte betennelsestilstander i disse, og som da får kroppen til å bl.a danne kolesterol som kontrollfaktor. Av den grunn finner man ofte høyt kolesterol ved lavt stoffskifte/hypotyreose, samt ved bl.a ME/kronisk tretthetssyndrom, og fibromyalgi, samt ulike skleroser og dystrofier og atrofier. Høye kolesterolnivåer i disse tilfellene viser mao at kroppen bruker kolesterol som del av selvhelbreds og selvreguleringsmekanismer, og kolesterol er derfor en del av løsningen, og ikke en del av eller årsak til problemet." Sitat: PirkePetter, 18. aug 2013 kl. 02.21.
"Å lage maten fra grunnen av med rene og giftfrie råvarer er ikke alltid det letteste i dagens industristyrte samfunn, og mange sliter også med fordommer og frykt, f.eks ovenfor konsum av mer mettet fett, kolesterol, mer proteiner, etc da vi alle jo har blitt flasket opp med løgner om disse som sykdomsårsaker. Mange er alene også, til og med selv om de har en hel familie, og eventuelt venner rundt seg, da familie og venner rett som det er kan finne på å motarbeide og bekjempe en syk persons ønske om å spise mer tradisjonelt, ettersom fordommer og forutinntatte meninger og klokkertro på leger og på såkalte ”eksperter” styrer disse menneskenes tankegang." Sitat: PirkePetter, 5. desember 2012 kl. 00.46.
LES OGSÅ:
 |
| https://tradisjonskost2.blogspot.com/2017/05/alt-kolesterol-i-kroppen-er-godt-og-det.html |
KOSTHOLDSRÅD
"Alle måltider bør bestå av hovedsaklig animalske matemner, alternativt melk og melkeprodukter, slik at kroppen din får alle næringsstoffer den trenger i hvert eneste måltid. Kroppen din trenger alle næringsstoffer den bruker til å bygge seg selv, samt avgifte kjemikalier og avfallstoffer med, og bygge hormoner, neurotransmittere, enzymer, blodceller og andre celler, og ikke minst produsere energi med, i hvert eneste måltid. Får den ikke det bryter den ned sine/dine egne kroppsvev, i hovedsak muskler og skjelett, for å få de næringsstoffer den mangler fra måltidet slik at næringsbalansen den trenger for å bygge nye, kroppsegne proteiner og andre substanser med er komplett. Å spise karbohydratbaserte måltider, særlig uten proteiner eller mettet fett inkludert, er derfor en veldig dårlig ide." Sitat: PirkePetter, Livenes Hage.
"Animalsk fett, i hovedsak mettet fett, og også kokosfett og smør er svært bra for deg pga innholdet av fettsyrer som blant mye annet reparerer tarmcellene og øker energiproduksjonen i dem. Kort og mellomkjedede fettsyrer i kokosolje og smør/melk øker også energiproduksjonen i cellene i kroppen din, da de kan forbrennes som energi istedenfor sukker/glukose" Sitat: PirkePetter, Livenes Hage.
"Du trenger mer protein enn du er vant med å spise for å reparere tarmen din, samt stimulere magesyreproduksjon som bidrar til opptak og utnyttelse av næringsstoffer kroppen trenger for å helbrede seg selv. I hovedsak aminosyrene glycin og glutamin er viktig for akkurat tarmen din, og utover animalske matemner og melk/melkeprodukter er også kraft/gelatin en god kilde til aminosyrer kroppen din vil bruke til å både reparere seg selv samt til å øke energiproduksjonen i cellenes kraftverk." Sitat: PirkePetter, Livenes Hage.
"..mer kokosfett vil nok være gavnlig da de mellomkjedede fettsyrene i kokosfettet kan brukes av kroppens kraftverk/mitokondrier til å produsere energi istedenfor glukose. Redusert energiproduksjon i mitokondriene er ofte en hovedfaktor i kronisk tretthetssyndrom. Og gjennom å øke energiproduksjonen i kroppens celler, dvs stoffskiftet i disse, så stimuleres skjoldbruskkjertelens hormonproduksjon. Nedsatt funksjon av skjoldbruskkjertelen, dvs hypotyreose, er ofte en faktor i kronisk tretthet, da redusert stoffskifte betyr at alt i kroppen, inkludert energiproduksjon, går på sparebluss." Sitat: PirkePetter, 19.12.2012 kl. 00.36.
"Å øke stoffskiftet på andre måter er bl.a å spise så næringsrikt som mulig, og da også mye mellomkjedet og kortkjedet fett. Sistnevnte fordi slike fettsyrer stimulerer energiproduksjonen, og dermed stoffskiftet, i kroppens celler. Høyner man cellenes stoffskifte/energiproduksjon, påvirker man skjoldbruskkjertelen til å skjerpe seg og øke stoffskiftet. Økt proteinkonsum stimulerer dannelse av muskelceller, som har høyere stoffskifte enn andre celler, og salt og kryddere øker også stoffskiftet. Økt næringskonsum generelt, bidrar til økning av stoffskiftet på flere måter, hvor omdanning av næringsstoffer i maten til aktive virkestoffer i kroppen, samt økt avgiftningsevne, er de viktigste virkningene. Denne fremgangsmåten er også den beste ved kronisk tretthetssyndrom/ME, da den gjør noe med årsakene, istedenfor å bare omgå virkningene." Sitat: PirkePetter, 27.01.2013 kl. 13.15.
MATEMNER SOM BØR UNNGÅS
"Ellers er det vikitg å unngå planteoljer som pesten, både fordi de stopper enzymaktiviteten i magen, slik at næringsstoffer ikke blir fordøyd, forårsaker betennelser i tarmen, og ikke minst stopper energiproduksjonen i svært mange av kroppens kraftverk/mitokondrier, slik at manglende energi/kronisk tretthet raskt blir konsekvensen." Sitat: PirkePetter, 15.10.2012 kl. 19.32.
"Både fiskefett og plantefett er gjennomdokumentert å svekke energiproduksjonen i kroppens mitokondrier, og som er hovedfundamentet for de symptomer man kaller kronisk tretthetssyndrom. Kun gjæret fiskefett som kommer med rikelige mengder naturlige antioksidanter er ikke skadelig" Sitat: PirkePetter, 15.05.2012 kl. 03.12.
"Du bør også unngå (heste og) grisekjøtt i en periode, da slikt kjøtt inneholder alt for mye umettet fett, og er en vanlig årsak til bl.a kronisk tretthetssyndrom." Sitat: PirkePetter, 09.04.2012 kl. 16.40.
"Jeg anbefaler deg å unngå korn, frø, nøtter og belgfrukter i en periode, men om du ikke klarer å la være så gjelder vanlig bløtlegging, spiring eller gjæring." Sitat: PirkePetter, Livenes Hage.
"Du ser ikke ut til å ha fått med deg mitt syn på vegetabilske matemner, hvilket er at de utkonkurreres av animalske matemner hva gjelder næringsinnhold. Jeg anbefaler derfor aldri førstnevnte matemner som kilde til næring, da det som regel er motsatt, at slike matemner forstyrrer opptaket av næringsstoffer fra animalske matemner. Angående rødbeter så er det avhengig av stoffskiftet ditt; er skjoldbruskkjertelens funksjon normal vil du ikke oppleve noe negativt som følge av betekonsum. Beter er i korsblomstfamilien, og er best å unngå for dem med hypotyreose eller ME/kronisk tretthet og/eller fibromyalgi, inntil de er friske." Sitat: PirkePetter, 13. aug 2013 kl. 16.09.
NYTTIGE REFLEKSJONER OM SELVHELBREDELSE
"Heller enn å fokusere på alt som finnes av mystifistiske og til tider så abstrakte terapimetoder, så baserer jeg meg heller på enkle og lett forståelige metoder som jeg selv synes er bedre og langt mer fungerende. Det er, ganske enkelt, for mye tull og halvseriøse opplegg der ute, og altfor mye lite gjennomtenkt. Joda, meditasjon, f.eks, er en god ting, men det nytter ikke å meditere seg frisk fra f.eks kjemikaliebelastning eller næringsmangel. Prøv å meditere deg frisk fra store smerter i hele kroppen i forbindelse med f.eks ME, fibromyalgi eller såkalt diabetes neuropati, som alle bare er klart næringsrelaterte, og du skjønner hva jeg mener. Noen få mennesker kan kanskje klare å meditere seg bort fra slike smerter, eller bedrive selvhypnose eller hva som helst av abstrakte terapier og metoder for å avlede fokuset fra smerten, men de fleste klarer det ikke. Og det synes jeg er dårlige odds, og ikke noe jeg har samvittighet til å godta eller promotere." Sitat: PirkePetter, 18. mar 2016 kl. 5.24.
"Jo, vi er mer enn bare kjøtt og blod, men så lenge vi faktisk også har investert oss selv i, og utelukkende fokuserer gjennom, et fysisk legeme, så er det enkel logikk at vi må ta vare på dette på alle måter vi kan. På et nivå er alt tankens og følelsenes kraft, dvs at alle helseproblemer har å gjøre med hva en til enhver tid tenker og føler. Og mange kan, og blir hele tiden, friske gjennom å forandre på tanke og følelsessett. Men mange blir det ikke, fordi de ikke makter å fokusere på det." Sitat: PirkePetter, 18. mar 2016 kl. 5.24.
"Mitt fokus er derfor i all hovedsak på det de fleste antar er fysisk, dvs kroppen. På et nivå er det næringsstoffer og kun næringsstoffer som bygger kroppen, mens det på et annet kun er følelser og tanker. Gjennom å skape tro på det jeg kaller tradisjonskost, og gjennom å overbevise dem som kontakter meg om at alt er mulig, manipulerer jeg egentlig andres tanker og følelser i positiv retning. På den måten sikrer jeg at personen selv deltar aktivt i å ville bli frisk, slik at ikke alt ligger på fysisk kosthold alene. Jeg hjelper personen å få tro på seg selv og sin egen helbredelsesevne, og, gjennom å legge alt selvansvar på personen, og gjennom å unngå å påstå eller ta æren for at jeg gjør noe som helst for ham eller henne (som f.eks å kurere eller helbrede ham eller henne), så gir jeg personen makten som ligger i å eie kunnskapen og metodene han eller hun blir frisk av. Det er lite som overbeviser mer enn hva man selv har gjort for å bli frisk, for dette er levende kunnskap og egne erfaringer ingen kan ta fra en, og som man selv aldri kan betvile." Sitat: PirkePetter, 18. mar 2016 kl. 5.24.
"Min strategi er derfor enkel og fysisk, gjennom å bygge og nære og balansere det fysiske legemet, som vi fokuserer gjennom og opplever som oss selv. Og jeg vektlegger viktigheten av næringsrike, balanserte måltider, samt å spise såpass ofte at man ikke opplever blodsukkerfall og stresshormonrespons. Bare gjennom dette alene unngår man omtrent alt som er av negative atferdsmønstre, og nyere forskning viser f.eks at bare det å balansere blodsukkeret alene, ofte er nok til å gi mennesker med posttraumatisk stresslidelse et noenlunde normalt liv tilbake. Da i følge studier av hovedsaklig militære veteraner, politi, brannmenn og liknende personer. Inkludert også en del sivile." Sitat: PirkePetter, 18. mar 2016 kl. 5.24.
"Ut over dette pleier jeg å anbefale metodene jeg kaller Acting as if, og Thinking from the end, da dette er like god, og egentlig mye bedre, selvhypose som noe annet. Og da selvhypnose man selv bestemmer og kontrollerer, heller enn at andre gjør det. Hver eneste tanke og følelse man tenker og føler hver dag, hvert sekund av dagen, er du og jeg som bedriver selvhypnose, hvor vi sier til oss selv, gang på gang, at vi er sånn eller slik, ser sånn eller slik ut, føler oss på den eller den måten, er vinnere eller tapere, pene eller stygge, slanke eller feite, etc. Vi forteller også oss selv at vi er friske og sterke, eller syke og svake. At vi er i mål allerede, eller fremdeles har noe eller mye igjen før vi når målet." Sitat: PirkePetter, 18. mar 2016 kl. 5.24.
"Min tro, og mitt fokus, er på at vi alltid selv er ansvarlige for alt vi opplever, og at det derfor kun er vi selv som har ansvar for oss selv. På den måten at jeg lærer bort hva andre kan gjøre for seg selv, heller enn å gjøre det for dem. Og jeg ser ikke noe poeng i å forvirre folk med abstrakte idèer om å tenke seg selv frisk, meditere, eller hypnotisere seg selv eller gjøre hva som helst andre forteller dem er bra for dem, på et eller annet abstrakt nivå. Ren kostholdsinfo er enkel, logisk og trygg, på den måten at man alltid er sikret gode resultater, selv om man tviler aldri så mye. Hvor andre terapiformer, inkludert meditasjon og den slags, altfor lett blir gjenstand for tvil og usikkerhet, og gjerne skaper enda større uttrygghet. Min erfaring, fra egne erfaringer og utallige tilbakemeldinger opp gjennom årene, er at det enkleste er det beste, og da styrer jeg unna alle abstrakte eller kompliserte terapiformer og metoder, og overlater slikt til dem som vil finne ut av slikt på egen hånd. Hvilket er hvorfor jeg fokuserer på kosthold, mental innstilling, og ellers på tilsynelatende rent fysiske behandlingsmetoder som bl.a kiropraktikk, rolfing, massasje, yoga og strekk og tøy, god sex & moro, og den slags enkle, trygge og klart fungerende måter og metoder som beriker livet gjennom å bedre, frigjøre og styrke det man pleier å kalle sjelens tempel. Mao det fysiske legemet." Sitat: PirkePetter, 18. mar 2016 kl. 5.24.
 |
| https://tradisjonskost2.blogspot.com/2018/01/hva-innebrer-egentlig-pirkepetters.html |
Linker fra PP:
Lack of Stomach Acid Problem In CFS and Fibromyalgia Patients -
Solving the Puzzle of Fibromyalgia -
Serotonin in Fibromyalgia and Chronic Fatigue Syndrome -
Fibromyalgia and Serotonin -
- http://healthyawareness.com/showthread.php?tid=82
- http://healthyawareness.com/showthread.php?tid=83
There are people who advocate the use of tryptophan supplementation or other means to increase serotonin in the tissues as a treatment for the fibromyalgia syndrome, but the evidence increasingly suggests that excessive serotonin, interfering with muscle mitochondria, is a major factor in the development of that syndrome -
Magnesium and Fibromyalgia -
The Role of Magnesium in Fibromyalgia -
Is Fibromyalgia Due to a Mineral Deficiency?
Vitamin B12 and Fibromyalgia -
- https://healthfully.com/464520-vitamin-b12-for-fibromyalgia.html
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25902009?
- https://www.prohealth.com/library/methylcobalamin-a-potential-breakthrough-in-neurological-disease-2-11594?
Vitamin D and Fibromyalgia -
- https://www.easy-immune-health.com/fibromyalgia-and-vitamin-d.html?
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3347929/?
- https://journals.lww.com/pain/Abstract/2014/02000/Effects_of_vitamin_D_on_patients_with_fibromyalgia.9.aspx?
- https://www.webmd.com/pain-management/features/vitamin-d-deficiency-and-chronic-pain-link#1
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3347929/?
- http://drgominak.com/vitamin-d-3/?
- https://www.vitamindcouncil.org/research-finds-vitamin-d-deficiency-is-linked-with-fatigue-and-symptom-severity-in-patients-with-fibromyalgia-07-2015/
Fibromyalgia and Sleep -
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9638893?
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11123049?
- http://www.medscape.org/viewarticle/734747
It is speculated that sleep disorders, (which are very common in fibromyalgia patients) are the primary underlying cause of fibromyalgia. Fibromyalgia patients have insufficient deep sleep -
Chronic Fatigue-Fibromyalgia - The Adrenal–Thyroid Connection -
Fibromyalgia - What Is It / Thyroid - Fibromyalgia -
- http://www.thyroiduk.org.uk/tuk/related_conditions/Fibromyalgia-medical-mystery-solved.html?
- https://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2011/02/26/dr-john-lowe-on-thyroid-disease-part-1.aspx?
Fibromyalgia - possible causes and implications for treatment -
The Importance of Breathing Patterns in CFS (and Fibromyalgia) -
Fibromyalgia and vaccines -
Fibromyalgia Syndrome - (Chronic Fatigue Syndrome) - Chiropractic studies -
- https://getadio.com/chiropractic/research/fibromyalgia/
- https://www.chiroindex.org/?search_page=articles&action=&articleId=22352
- https://www.chiroindex.org/?search_page=articles&action=&articleId=21865
- http://www.erinelster.com/ConditionsDetail.aspx?ConditionID=7&
Yoga Counteracts Fibromyalgi, Study Suggests -
- http://preventdisease.com/news/10/101510_yoga_fibromyalgia.shtml?
- https://www.webmd.com/fibromyalgia/news/20101014/yoga-eases-fibromyalgia-pain#1
- https://www.fibromyalgiahope.com/fibromyalgia-and-yoga.html?
- https://www.youtube.com/watch?v=VYpKxvPC0Go&
Tai Chi Reported to Ease Fibromyalgia -
Effects of aerobic exercise versus stress management treatment in fibromyalgia -
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8614771?
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10941802?
- http://www.medscape.com/viewarticle/827054
- https://www.arthritis-health.com/types/fibromyalgia/exercise-helps-relieve-fibromyalgia-symptoms?
- https://www.healthline.com/health/best-exercises-for-fibromyalgia-pain
Linker fra PP:
Mer info -
Lack of Stomach Acid Problem In CFS and Fibromyalgia Patients ?
Hypochlorhydria - A Review -
- http://findarticles.com/p/articles/mi_m0ISW/is_2001_Oct/ai_78900837/
- http://findarticles.com/p/articles/mi_m0ISW/is_2001_Nov/ai_79757242
- http://www.nutritional-healing.com.au/content/articles-content.php?heading=Stomach%20acid%20deficiency%20(Hypochlorhydria)
Hypotyreose og ME -
- http://www.litalee.com/shopexd.asp?id=180
- http://drmyhill.co.uk/wiki/Hypothyroidism_-_A_Common_Hormonal_Problem_in_CFS
- http://ezinearticles.com/?Hypothyroidism,-Fibromyalgia,-and-Chronic-Fatigue-Syndrome&id=6359595
- http://raypeat.com/articles/articles/hypothyroidism.shtml
- http://curezone.com/upload/Audio/Iodine/Dr_Mark_Starr_ORN_pt_1.mp3
- http://curezone.com/upload/Audio/Iodine/Dr_Mark_Starr_ORN_pt_2.mp3
- CFS-and-mitochondria ?
- http://www.ecomed.org.uk/wp-content/uploads/2009/03/cfs-and-mito-paper.pdf